الموضة و الجمال

الماء أفضل صديق لجمالك

إن كان جسمك يتكون بنسبة 55 - 75 % من الماء فهل يوجد ماهو أهم من التأكد من حصولك على كمية كافية من الماء ؟ فحسب الأبحاث الحديثة فإن الناس يميلون للتخلي عن الماء مقابل المشروبات الغنية بالكافيين .

فإن كنت لا تشربين لترين من الماء يومياً فعليك متابعة القراءة لتعرفي كيف أن شرب كمية كافية من الماء يمكن أن تزيد من جمالك .

البشرة

أتريدين أن تعرفي سر الحصول على بشرة شابة, حيوية و بلا تجاعيد ؟ إنه ينبوع الشباب المعتمد  على الماء. فعندما تكون بشرتك رطبة بشكلاً كافي فهي لن تجف مما يعني أنك ستنعمين بالنضارة, الحيوية و الشباب.

و يعرف صوت الماء بكونه مهدئاً للأشخاص لذا هو علاج رائع للإسترخاء. وحيث أن التوتر يجعلك عرضة لظهور الحبوب أكثر فإن الماء يكون مفيداً جدا لبشرتكفي هذه الحال .

الجسم

كل من يمارس الرياضة يعرف مدى أهمية شرب الماء لإعادة الترطيب للجسم بعد النادي ولكن الماء لا يساعد على إنعاشك بعد التمرين فقط بل إنه يساعدك على كسب نتائج العمل الشاق الذي تبذله. الماء يحمل الأكسجين إلى خلايا العضلات لبناء أنسجتها لتحافظ على صحة العضلات و تقويتها .

البشرة المشدودة هي فائدة أخرى للماء فهو يساعد على طرد السموم للخارج. فالجسم يملئ الخلايا بالماء طبيعياً لتصبح موحدة و مشدودة و تودعي الدهون و السليوليت.

كما يعتبر الماء مناسبا لكل من يتبع حمية غذائية. فعادة ما نخلط بين العطش والجوع لذا في المرة المقبلة التي تسمع فيها صوت معدتك بعد تناولك وجبتك جرب شرب كأس كبيرة من الماء قبل التفكير في أكل أي سناك آخر. كما أنه من المفيد جداً إستبدال المشروبات الغازية والسكرية بماء نقي و صافي لتوفر الكثير من السعرات الحرارية .

الشعر

يعتبر الشعر المجعد والمتطاير دليلاً على جفاف الشعر فبدلاً من الإنفاق على منتجات غالية الثمن جربي زيادة كمية الماء الذي تشربينه. و بنفس الوقت ستستفيد خلايا الجلد و فروة الرأس من الماء لتلاحظي أن خصل شعرك أصبحت أثقل و أكثر لمعاناً .

تعليق

Already have an account? تسجيل الدخول

هل لديك حساب ؟ ادخل الان

ليس لديك حساب ؟ سجل الان
نسيت كلمة السر؟ اضغط للاعادة!

×

هل تريد التسجيل ؟ بكل سهولة!

هل لديك حساب ؟ تسجيل الدخول

×