الموضة و الجمال

تمارين شوارزنجر الصيفية

تشعر نيكول شوارزنجر أن ممارسة الرياضة هو" عملها " حيث تعرف النجمة بلياقتها البدنية الخيالية لتثبت مدى عملها الشاق في النادي .

ولأن التمرن جزء من أعباء حياتها تتمكن النجمة ذات ٣٦ عاما من الحفاظ على نظاما ثابت

و أوضحت قائلة " أعتقد أن نظامي متناغم خلال السنة ولكن يزيد حدة في الصيف لأن من واجبي العمل على جسمي".

وقالت " الحفاظ على اللياقة و الصحة جزءا من حياتي , مثلاً الجري والعدو لطالما كانت جزءا من نظامي وكوني جزءا من الفن فإني أعتبر جسمي معبداً من المهم الحفاظ على شكله و قوته".

تعتبر نيكول محبه جدا لرياضة اليوغا فقد إستمرت بها لمدة شهر و نصف بالرغم من أنها لم تكن جيدة في رياضات الفرق في صغرها وكذلك واجهت صعوبات بالتجديف عند زيارتها لبلدها هاواي مؤخرا.

فعلقت عن الرياضة المائية قائلة " إنك تحتاج للكثير  من القوة ومن قوة عمودك الفقري ، وأضافت " مجرد التجديف يتطلب قوة كبيرة من ذراعيك ولكنني أحببته بكل الأحوال"

ولتكملة نظامها الرياضي تحاول نيكول تناول الطعام الصحي ولكن لا مانع من يوما للغش فيه فأحيانا ما تتناول حصصا من الطعام المكسيكي و البيتزا بما أنها من عشاق الجبن .

تعليق

Already have an account? تسجيل الدخول

هل لديك حساب ؟ ادخل الان

ليس لديك حساب ؟ سجل الان
نسيت كلمة السر؟ اضغط للاعادة!

×

هل تريد التسجيل ؟ بكل سهولة!

هل لديك حساب ؟ تسجيل الدخول

×